为（wéi）了（le）切实关爱员工心理健康，让员（yuán）工体面劳（láo）动、快乐工作、尊（zūn）严生活（huó），加强对员工（gōng）的人文关怀（huái）和（hé）心理疏（shū）导，提升员工心（xīn）理健康素质，缓解心理压力，构建和（hé）谐劳动关系（xì），维护（hù）企业和社会（huì）稳定（dìng），8月31日，宝（bǎo）鸡市总工会心理健康服务走进宝（bǎo）鸡星空app登录入口和二建，为公司员工送来了一场心理健康公益知识讲座。公司总部全体、宝鸡地区各基层单（dān）位部（bù）分员工共计60余人参加活（huó）动。

    宝鸡市心理（lǐ）卫（wèi）生行业（yè）协会心理讲（jiǎng）师郭东梅老师做题为《压力管理与快（kuài）乐人生——让心理滋润生（shēng）活》的知识讲座（zuò）。郭老师通过游戏（xì）互动，了解大家的（de）心理状态；从（cóng）心理健康现状、压力来（lái）源、如何减压、快乐工作四个方面让大家学习到了许多关（guān）于心（xīn）理健康的知识，同时也（yě）教授给大家缓解、预（yù）防（fáng）、释放压力的方法。

    自2017年以来，建（jiàn）筑市（shì）场持（chí）续上扬，对（duì）于公司来说，施（shī）工一线和总部员工的工作节（jiē）奏（zòu）越来越快，长期处于高节（jiē）奏、高负荷的工（gōng）作状态下（xià），很容易出现压抑、烦躁等不良心理状态。开（kāi）展心理健康知（zhī）识讲（jiǎng）座，关心（xīn）员工身心健康，能够（gòu）很好的帮助员工树（shù）立心理健（jiàn）康（kāng）意识，增强心理（lǐ）调适能力，预防（fáng）和缓解压力。

    员工心（xīn）理健康已经纳入到企业职业（yè）健康安全（quán）管（guǎn）理体（tǐ）系，开展心理健（jiàn）康知识讲座、心理咨询服务体现了公司对员工身心健康的（de）关心（xīn）、关爱，有助于正（zhèng）确（què）认识自己存在的心理健康问（wèn）题，有利于主动调整工作、生活节奏。广大员工（gōng）要学会自我（wǒ）调节释放心理压力，保（bǎo）持（chí）良好的（de）精神状态，学会用正（zhèng）确的方法缓解和消除不良情（qíng）绪，用积极健康的心（xīn）态更好的（de）工作、更好的生活（huó）。